运动过后可以喝盐汽水吗？

女 | 29岁 2019-09-10 17:55:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近经常运动，想减肥瘦身，通常每次会运动1个小时，运动完后全身出汗口渴，想大量饮水，请问可以在每次运动过后喝盐汽水吗？对减肥有没有什么影响呢？

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2022-08-19 07:43:15 我要投诉

运动后喝盐汽水是很好的，人在大量运动后导致出汗太多，身体的钠和盐会流失，造成精神疲惫。可以喝些盐汽水补充运动后的体质。盐汽水和一般的汽水不同，一般的汽水是碳酸饮料，但是盐确实不是碳酸饮料，尽管盐水里存在一些碳酸成分，但对人体的健康是没有任何危害的。

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