我有陈旧性腔梗和间接性焦虑和惊恐障碍每天晚上

      陈旧性腔梗在许多人当中都有出现的，多数没有太多的症状，只是在某次查体当中被发现。所以你不要太担心，你不舒服的这些症状有可能是神经衰弱导致的，建议你多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，可以适当的吃一些谷维素，配合一定的抗焦虑的药对你是有帮助的。

      病情分析：
      惊恐发作实际上是突然发生，没有原因的一种平时一样的心慌、气急、难受等等状态，发作的时间大概高潮到10分钟左右，不超过一个小时都会自愈，只是感到一点劳累。所以惊恐发作的自救首先要镇定，坚定的相信这是惊恐发作没问题，10分钟，20分钟，最多一个小时就能过去。而且要反复去想想过去经历的惊恐发作，最后都痊愈了，甚至到医院，折腾了大半天，最后什么药都没用，然后就自己回来了，相信不会对你造成十分的危害。第二个让自己放松心态，可以做深呼吸，吸气，慢慢地呼出来，人不能控制心跳，但人能够控制呼吸，让肢体放松，可以使惊恐发作的状态得到慢慢的缓解。再加上病程只有那么长时间，多次了以后，对再发作惊恐就不会感到害怕了。
      指导意见：
      惊恐发作可以采用药物治疗，服用抗焦虑类的药物，也可以采用心理控制，就是采用顺其自然当为所谓的方法，不要和惊恐较劲，正视自己惊恐的症状，不要逃避，坦然接受自己惊恐的症状，并不断给予自己积极的暗示，告诉自己，我可以和症状和平共处，我可以控制得了，我会好起来，用这两种方法都是可以控制惊恐发作的。

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题。你5个月以前无意中查出来，脑子里有腔隙性脑梗塞，但是后来的检查也没有发现什么大问题
      指导意见：
      这种情况你也没有必要过度的担忧，只要对你的正常生活和生理功能没有造成障碍就放松一些，也没有必要查的那么频繁，最多半年查一次，甚至一年查一次就行。不要因为这些问题造成焦虑症
      以上是对“我有陈旧性腔梗和间接性焦虑和惊恐障碍每天晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实现在来说，因为很多的仪器都越来越先进，非常微小的病灶都能够观察出来。所以说即使腔隙性脑梗塞也能看出来。
      指导意见：
      这种腔隙性的脑梗塞在很多的人尤其老年人中都会存在，只要没有明确的症状，明显的不舒服，或者说没有危险的因素，一般不用管他，你这个年龄也没有必要经常复查。