早上起来和晚上睡觉的时候腰背部酸疼

      根据你病情的描述，可能有点肾气不足导致，还有慢性腰肌劳损，建议平日少久坐，可以外用点膏药，还有可以口服点中药治疗，中成药方面可以口服金匮肾气丸用用试试，多吃黑豆，木耳等食物
      

      中医认为久卧伤气，久坐伤肉，所以活动量少容易导致脾运不健，脾主运化水谷，主四肢其华在肉，所以运动量少，会有肢体倦怠乏力困倦的情况。建议适度活动，作息规律。
      

      病情分析：
      你好，你这腰背酸痛的情况，这个就是需要考虑是劳累了影响的，
      指导意见：
      你好，你现在这样的情况，这个就是需要注意休息，避免干活太多，注意别受凉的，适当的可以去医院按摩科按摩一下的。睡觉的床别太软了的，
      
      以上是对“早上起来和晚上睡觉的时候腰背部酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况中医认为是肾虚脾虚，气血不足。这与个人体质有关，也与调养不当有关。
      指导意见：
      建议你有条件可到医院做一个腰部CT，以排除椎间盘病变，可口服中药六味地黄丸和八珍丸治疗，平时避免久坐久站，避免熬夜。