我上初三了难以入很烦恼

      初三学习压力增加，情绪紧张焦虑会影响睡眠，需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，吃一些中成药药如百乐眠胶囊，甜梦口服液等等

      病情分析：
      你好，你现在初三是可能是学习紧张，以及精神紧张造成的失眠。
      指导意见：
      晚上睡眠不足，对白天的学习有很大的影响，可以通过饮食，睡前喝牛奶或者口服安神补脑液等改善睡眠

      病情分析：
      根据您上述描述的情况不知道您学习压力大吗？这种情况多长时间了？不知道每天睡眠规律吗？
      指导意见：
      我考虑可能跟您学习压力大有关系，我考虑您平常除了学习以外，建议您最好多活动多锻炼，看看会好一点吗？
      以上是对“我上初三了难以入很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！