跟腱筋断了二分之一，已缝合

      病情分析：
      你好很高兴为你服务外伤致跟腱部分断裂，给予手术肌腱吻合术，已经4周左右
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，去除石膏外固定，逐渐增加运动量，局部热敷，软化肌腱韧带，先在床上功能锻炼，逐渐扶柺下地，增加运动量

      病情分析：
      你好，因为跟腱断了1/2，从图片上看，刀口愈合良好，已拆除外固定，这种情况考虑再断裂的可能性不大。
      指导意见：
      建议做踝关节的伸屈功能练习，主动与被动相结合，循序渐进。另外刀口处有一处结痂还没有脱落，建议避免沾水，每日用碘伏消毒两次，直至结痂自然脱落。
      以上是对“跟腱筋断了二分之一，已缝合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，跟腱断裂术后应及时进行功能锻炼，防止发生韧带粘连，康复锻炼应当循序渐进。
      指导意见：
      可以先在床上蹬腿，之后采用踩圆柱体踩踏滚动，配合做踝关节的曲、伸、内旋、外旋使跟健作多方位的锻炼。时间由短到长，强度由小到大。

      病情分析：
      你好，有的患者在发生跟腱断裂前都有跟腱相关的慢性疾病，跟腱断裂也可发于闲暇日或休息日进行较大运动量体育活动的人。
      指导意见：
      建议：根据你的描述和图片来看，你因不慎导致跟腱被利刃割断，已经去医院打了石膏，目前已经快一个月，已经去掉了固定的石膏。现在，你可以循序渐进的适当活动，不可过度、剧烈，你的伤口已经愈合，需红肿现象，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，多食新鲜蔬菜、水果。

      病情分析：
      在进行任何剧烈运动前，进行合适的动态热身非常重要。早期避免剧烈运动，门诊随诊。
      指导意见：
      在锻炼前对肌肉进行热身活动。避免突然增加锻炼或活动。随着时间推移，您可以进行强度更大的、持续时间更长的锻炼。避免在寒冷的户外跑步或锻炼。穿合脚的运动鞋，避免在坚硬的路面上跑步。