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只吃两个鸡蛋一周瘦几斤

女 | 15岁 2019-09-12 12:12:29 5人回复 来自

健康咨询描述: 只吃两个鸡蛋一周瘦几斤呢我想减肥我太胖了被同学嘲笑的目光我受够了不管是节食反弹我都要试

医生回复区

聂存玲
聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用 帮助网友:1611
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2019-09-12 15:11:40 我要投诉

      你可能多虑了、同学不一定是嘲笑、可能是开玩笑的说说而已,你年龄还小处于生长期、不要太节食,只要养成良好的习惯、早晨吃好、中午吃饱、下午吃少、这样坚持下去

2019-09-12 15:32 ask854909765v 追问

那我假设真的那么吃能瘦多少

2019-09-13 09:34医生回答:

只要不是暴饮暴食、养成良好的习惯、一定会有好气质的

向燊
向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心   护师 擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃 帮助网友:8483称赞:3
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2019-09-12 14:17:40

      病情分析:
      你好,减肥不一定只有节食这个方法,你可以每餐按时吃,但是一定清淡,不要太油腻,尽量不要吃鸡肉,猪肉,可以吃牛肉和鱼类。晚餐用水果和蔬菜代替,每天饭后至少运动一小时以上
      指导意见:
      你好,减肥不一定只有节食这个方法,你可以每餐按时吃,但是一定清淡,不要太油腻,尽量不要吃鸡肉,猪肉,可以吃牛肉和鱼类。晚餐用水果和蔬菜代替,每天饭后至少运动一小时以上

2019-09-12 15:32 ask854909765v 追问

那我假设真的那么吃能瘦

2019-09-12 16:42医生回答:

可以瘦,但是身体受不了,更何况你才15岁,正是长身体的时候,到时候营养不良

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-09-12 14:19:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的咨询,你有减肥的想法是正确的,肥胖不利于身体健康,但一定采取健康的减肥方式。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,只吃两个鸡蛋是不行的,注意清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,有助于减肥
      以上是对“只吃两个鸡蛋一周瘦几斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-09-12 14:19:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况最好是采取科学的减肥方法进行减肥,并且监测体重变化情况
      指导意见:
      建议您最好是平时少吃高热量高油脂类食物,多吃粗纤维,多增加有氧运动,消耗体内过多的脂肪

李密连
李密连 主管护师 擅长: 白内障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,视网膜脱落,牙周炎 帮助网友:921
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2019-09-12 14:23:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,想要减肥,减肥不是一朝一夕就能完成的,是循序渐进的,再节食,也不会马上变瘦,而过度节食,对身体有损害,不是最佳选择。
      指导意见:
      建议:最好的科学减肥就是控制饮食,进清淡易消化食物,少油腻,多维生素,保证营养均衡,加强运动锻炼,比如跑步,游泳,健身,还要充足睡眠,愉快的心情,坚持不懈,才能有效达到减肥。

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