你好，各位医生，非常感谢

      根据你描述的情况考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，注意保暖，避免受凉。

      失眠的诱发原因很多，植物神经调节中枢功能紊乱、劳累、情绪焦虑抑郁、紧张、环境、辛辣食物刺激、噪音刺激等等。建议你放松心情，少进食辛辣刺激性食物，睡前不看情节激烈电视，适度增加体育运动。近期可以口服改善睡眠药物。如安神补脑液，睡前1_2支。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，首先请问有没有吃什么，或者要喝导致大脑兴奋的食物，或者是药物那如茶叶咖啡等，这些都可以是中枢神经兴奋难以入眠。
      指导意见：
      再有就是一些激素类药物，也可以使人中枢神经系统兴奋睡眠不太好的情况。精神压力过大，思想过于复杂，想的事情太多也会影响到睡眠。如果你感觉比较累的话，可以考虑吃上一片安定，好好睡一觉。
      以上是对“你好，各位医生，非常感谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况主要是过度劳累或是心里儿压力过大引起失眠，不用过于紧张。
      指导意见：
      你这种情况建议你减轻心理儿压力，放松心情，不熬夜，作息规律，不长时间低头看手机或是电脑，白天出去适当运动不睡觉。

      病情分析：
      这种情况和精神压力不良情绪或植物神经调节功能紊乱有关系的。
      指导意见：
      要放松心情，多吃新鲜果蔬，服用谷维素和安神补脑液调理改善，平时要多运动锻炼，规律睡眠。

      病情分析：
      实在睡不着，就起来看本书吧。看一本自己最喜欢看的，这样就忘记时间了。
      指导意见：
      或者看一本自己最讨厌看的，感觉实在太难看说不定看着看着就睡着了。或者找一些单词什么的来背诵一下，动动脑筋之类的。让大脑运转一下，说不定就睡意浓些了。

      病情分析：
      失眠是现在很多人都面临的困境，失眠跟很多原因有关，比如精神因素，精神过于紧张，压力太大，
      指导意见：
      运动量过小，缺乏锻炼，焦虑，抑郁情绪等都能引起，所以，要想解决失眠，先从生活起居做起，按时就寝，适当体育锻炼，使用温水泡脚，平和心态
      以上是对“你好，各位医生，非常感谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况有困意，躺床上就是睡不着，昨晚从11点开始睡，到凌晨一点还没有睡觉，考虑是脑神经衰弱。
      指导意见：
      建议你精神不要太紧张了，可以口服安神补脑液调理看看，注意休息，不要熬夜，精神压力不要太大。