因训练导致肌肉拉伤了，

      你好，根据你描述的情况，目前考虑是肌肉拉伤的现象，建议你注意休息24小时内冷敷肌肉拉伤部位24小时后热敷疼痛部位，可以外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂对症治疗，一般治疗一周左右就会好转。去医院挂号开病历就可以了。一般挂号费就够了。

      你好，这是有关拉伤软组织问题，建议去医院骨科检查就是可以，医生写病历必要时做个检查，再就是开证明，不需要其他花费的，最近不要剧烈活动，希望对你有所帮助

      病情分析：
      你好，根据你的描述，因训练导致的肌肉拉伤，如果比较严重的情况下到医院是需要做检查的，有可能要做受伤部位的核磁共振，这个检查大约四五百元左右。
      指导意见：
      肌肉拉伤一般情况下是会有拉伤处部位的疼痛和肿胀，从而导致活动障碍，需要患肢制动，然后局部治疗和口服药物治疗，开诊断本身不需要啥钱，但想确定损伤程度，可能需要做检查。
      
      以上是对“因训练导致肌肉拉伤了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！