训练骨膜受损韧带拉伤现在走道都疼

      建议吃点舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，注意腿部保暖。

      韧带是由致密的结缔组织所构成的，其主要的成分为胶原纤维和弹力纤维，胶原纤维具有一定的强度和刚度，弹力纤维可以使韧带在复合作用下起到延伸的作用。要根据其拉伤的程度，选择合适的康复锻炼以及治疗方案。

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是创伤性关节炎引起的症状，与外伤，韧带损伤有一定关系。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间久站，配合理疗热敷缓解症状。
      以上是对“训练骨膜受损韧带拉伤现在走道都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，韧带损伤需要一段时间的恢复。尽量少做运动，注意休息，避免劳累负重，膝关节注意保暖。您的这种情况建议适当活动，避免久坐久站及长期保持固定姿势，局部热敷，理疗，口服及外用活血化瘀类药物，可以慢慢痊愈
      指导意见：
      指导意见：一般是需要有1-3个月才可以治疗的，所以如果是过早的锻炼容易出现损伤加重的。建议是需要注意卧床静养的，不可以过多的活动的