睡眠问题急需要快解决

      您好！青年女性。总是睡了又醒，做了很多梦，醒来特别难受，要么就是睡不着或者睡了一半惊醒啦。您这是睡眠障碍。建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动，如跑步快走。晚上要按时休息。可以服用安神补脑液。

      睡眠质量差，考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议首先调整自己心态，放松心情，减轻自身压力。每天坚持进行锻炼。可以服用维谷维素，维生素b1进行治疗。

      您睡眠维持障碍，需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些镇静辅助睡眠的药物治疗
      以上是对“睡眠问题急需要快解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，睡觉容易做梦，醒后特别难受，或者是入睡困难等症状，原因有很多种如经常熬夜，作息不规律；睡觉前喝大量的浓茶、咖啡、酒等；睡前做大量的剧烈运动，使神经处于亢奋状态等都会引起的。
      指导意见：
      建议您平时避免熬夜，睡前不要长时间看手机或者电脑，不要看恐怖电影等。白天适当锻炼，多运动，保持心情舒畅，生活起居要有规律，如果症状持续不缓解，可以适当服用一些安神补脑液等辅助治疗。

      病情分析：
      根据描述的这种情况，考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的。
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。

      病情分析：
      一般睡觉不好的话，多是情绪或者心理问题引起的，可以吃一些谷维素调节一下。
      指导意见：
      目前从症状上来看，有可能是焦虑或者是情绪问题造成的睡眠障碍，可以吃谷维素，加强身体锻炼。

      病情分析：
      长时间睡眠质量不好直接影响身体各个系统的病变，考虑您这个属于植物神经紊乱，需要口服药物治疗
      指导意见：
      注意应用一些营养神经的药物比如谷维素，维生素B1等药物，同时睡前可以口服一粒地西泮，您这种情况属于植物神经紊乱，如果长时间不去治疗会引起焦虑等精神系统症状的
      以上是对“睡眠问题急需要快解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个可能是神经衰弱所致，建议做相应检查排除神经系统疾病，内分泌疾病等，对症治疗即可，
      指导意见：
      合理饮食，加强护理，补充维生素C，B，甲钴胺等，失眠等可酌情应用谷维素，刺五加等，配合中药辩证治疗，如可应用酸枣仁，夜交藤，茯神，朱砂等等，具体应遵循临床医师指导，

      病情分析：
      根据你的睡眠问题情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者，你的情况可能是因为体质弱引起的，请你口服六味地黄丸滋补。
      指导意见：
      建议你保持乐观的心态，多吃富含维生素C的新鲜的水果蔬菜如西红柿，菠菜，黄瓜，枸杞黄芪阿胶，红枣进行营养物质补充。

      病情分析：
      您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，难以入睡，或者睡着了做梦，易惊醒，非常难受。
      指导意见：
      说明睡眠质量不好，睡后做梦是正常的，不要担心。建议做好自身养护，多饮水多休息，不要熬夜，不要多愁善感，学会为生活减压，居室通风清洁安静，饮食清淡忌辛辣，多食新鲜蔬果，必要时口服谷维素。