腰部抽筋疼痛躺下回位

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑腰部肌肉肌筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，卧硬板床，可逐渐好转的，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      你好，你这种情况有可能受腰椎间盘方面的疾病，有时间我建议你到医院，做个腰椎ct查一下，查明原因，及时对症用药治疗，平常生活中要多注意避免久站久坐，有时间一定要多活动活动，可以做做理疗按摩或者是牵引治疗。

      病情分析：
      你好，你描述的情况是腰肌劳损引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议可以用活血化瘀药物，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。
      以上是对“腰部抽筋疼痛躺下回位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！