为什么锻炼是肌肉酸痛？

男 | 16岁 2019-09-14 17:19:30 2人回复来自

健康咨询描述：我锻炼了几周，然后这几天忙就停了几天，再一锻炼肌肉就酸痛

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2019-09-14 17:32:45 我要投诉

您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。疼痛严重需要注意休息热敷

赵跃辉辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 皮炎，湿疹，上呼吸道感染，肠炎，膝关节退行性关节炎帮助网友：19158称赞：23

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2019-09-14 17:21:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，受过伤吗？多长时间了？肌肉都疼痛吗？做过什么检查？
      指导意见：
      考虑有可能是运动过多一休息造成的体内乳酸堆积，造成的酸疼，建议搞搞热敷，可以吃点氯唑沙宗，应该问题不大，别担心。

2019-09-14 18:51 ask907075503b 追问

16岁练什么肌肉运动好

2019-09-14 18:53医生回答：

适当的活动，做点准备活动