上不出来大便，便秘，没有腹痛腹胀
健康咨询描述： 便秘，好几天没有大便，之前经常性有这种情况，上一次大便感觉很难，没有腹痛腹胀的感觉。
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你好！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！
你好，平时排便困难，便秘。不伴有腹痛腹胀。建议平时注意饮食，多吃蔬菜，水果等富含维生素和纤维素的食物。避免劳累，注意休息，多喝水，防止上火，不要吃辛辣刺激性生冷食物。也可以喝蜂蜜水柚子茶，都有润肠通便的作用。临时解决的办法可以用开塞露灌肠
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病情分析：
你好一般肠胃蠕动功能差或者消化不良饮食结构不当肠道菌群失调导致的。
指导意见：
建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片来治疗，另外可以调整一下饮食结构少吃多餐细嚼慢咽。
以上是对“上不出来大便，便秘，没有腹痛腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腹痛
温馨提示：
对急性腹痛者，在未明确诊断前，不能给予强效镇痛药，更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药，以免掩盖病情或贻误诊断。
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