睡觉落枕怎么快速恢复

      建议多休息注意保暖不要再次着凉，可以局部敷热毛巾或者用电吹风加热局部，按摩对侧的大脚趾（顺时针逆时针都可以）枕头不要过高，避免长时间使用电脑看书十字绣等，如果症状仍不缓解应该到正规医院检查排除颈椎损伤的可能性。祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，睡觉，如果出现落枕的话，这种情况没有什么好的办法呀。
      指导意见：
      如果想要快速的缓解的话，可以考虑去康复科，让别人给你按摩一下，把那个突出来颈部椎间盘给您压回去，然后再赋予活血化瘀的药物就可以了。
      

      病情分析：
      脖子落枕之后，建议先采取用热毛巾热敷的方式缓解疼痛，可用热毛巾或者热水袋放于局部，促进血液循环或者贴万通筋骨贴膏药外敷
      指导意见：
      如果有条件的话，可以去找个正规的推拿师进行推拿，推拿三次就可以治愈。其实落枕的话不用治疗也能自己好起来，只是时间长一些而已
      
      以上是对“睡觉落枕怎么快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗落枕的方法：（1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。