健康咨询描述: 本人今年48周岁,女性,失眠症状已有三年多历史了,睡不着时心烦气燥,常常是无眠到天亮,近早上5.6点时才能入睡,如果是遇上早班就不敢睡了,怕一下了醒过头迟到,只能不睡了,下午2-5点时才补眠。这样凌乱的作息,总感到脑子混胀,做起事来都觉得慢了一拍。
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。
病情分析:
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,这种情况有可能和压力大,精神紧张有关系
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,强力脑清素片,维生素B1片进行治疗此种情况
病情分析:
你好!你应该神经衰弱,导致的失眠多梦,入眠困难,精神状态不好等症状。
指导意见:
注意放松心情,减轻压力,白天尽量减少午睡时间,即使午睡,一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,不做过激动的事情,可以用点促进睡眠的药物调理一下,如:养血安神片,安神口服液等,也可以吃点中草药试试。
以上是对“这属于更年期综合症吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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