您好！我想咨询一下训练之后肌肉酸痛还能继续训练吗？

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况很可能是突然运动量增加所引起的肌肉酸痛，建议你要循序渐进的进行活动。
      指导意见：
      一定要注意合理的进行运动，每次运动前要做好准备工作，循序渐进的增加运动量，运动后要注意每天用温水泡脚，这样可以有效的改善你的肌肉酸痛症状，以确保你的健康。
      
      以上是对“您好！我想咨询一下训练之后肌肉酸痛还能继续训练吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因为肌肉酸痛的出现，考虑为锻炼的时间或者强度过长以后，导致肌肉乳酸分泌过多所致。继续锻炼身体要注意，否则容易出现其他问题。
      指导意见：
      锻炼，可以增加一些时间，但是，锻炼的强度要降下来，比如说，以前的时候是锻炼一小时，休息半小时；那么，现在你就可以锻炼半小时，休息15分钟，增加休息的频次。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，训练之后肌肉酸痛，要注意训练前热身，训练后放松肌肉。
      指导意见：
      建议注意劳逸结合，可以局部按摩，每晚坚持热水泡脚促进血液循环，多休息，忌烟酒辛辣刺激食物，平时加强锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好：做训练如果初期训练强度大，训练后会有明显的肌肉酸痛的症状，如果训练的方法得当，做好训练前的拉伸及训练后的保健，应该是可以继续训练的。
      指导意见：
      做训练初期的肌肉酸痛的症状，在训练后的一周左右的时间里是比较明显的，一般坚持过一周以后，训练的力度循序渐进，肌肉酸痛的症状就会缓解，再坚持一段时间就会彻底消除。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的训练之后肌肉酸痛，咨询训练之后肌肉酸痛还可以继续训练不。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑是剧烈运动没有充分放松，造成体内肌肉乳酸堆积，形成的肌肉酸痛，注意多休息，暂时避免剧烈运动，运动后及时放松肌肉，循序渐进，量力而行。
      
      以上是对“您好！我想咨询一下训练之后肌肉酸痛还能继续训练吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！