健康咨询描述: 最近晚上总是做很压抑的梦不论是白天还是晚上都觉得胸口特别憋特别闷跟喘不上气的感觉一样晚上十一点左右睡觉两三点开始就一两个小时醒一次六七点就怎么也睡不着并且胸口真的很憋精神状态我觉得平时没什么很大压力平时也会有运动(跑步)蔬菜肉类水果酸奶基本每天都会吃不知道这到底是怎么了以前也有过这次又犯了已经一个星期多一点了
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住梦的内容多数是与你经历的事情,看到的事情,想的事情有关系。你这种情况多数是你现实生活中遇到了一些事情,导致的精神心理的问题,有一些神经调节不好。像这种情况,你一定要去精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,以便确诊好治疗。可以适当的吃一些助眠的药,抗焦虑的药,或者是谷维素调理一下。自己一定多培养些兴趣爱好,养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑和思虑过多,顺其自然的生活。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于睡眠质量下降,引起的神经衰弱,另外也考虑与你具体的身体不适有关神,首先考虑是由于具体的器质性病变所引起的,你无呼吸困难,心脏问题等,同时也与你过分的强化问题,精神压力过大,思虑过多有一定的联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗!另外,注意放松心情,不要给自己太大的压力,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,工作上注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑情绪了,而且影响了生理功能,应该是跟你的个性特质和经历有关系的。如果是跟月经周期有关系,可能是经前期综合征
指导意见:
建议,坚持适度运动,多跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐可以改善,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗
以上是对“失眠多梦神经衰弱怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你最近觉得老做很压抑的梦,并且感觉到胸口闷。感觉还是有生活中的一些压力性事件所导致的。
指导意见:
但首先还是建议你先到医院心内科做一下关于心脏的检查,排除一些心脏的器质性病变。同时学会自我放松,不要思虑过多。可以服用一些安神补脑液来调理一下。不要过度紧张。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力,那样上有利于你的症状改善的
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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