性病，房事时间短，硬度非常不好

男 | 30岁 2019-09-16 13:53:44 1人回复来自阳江市

健康咨询描述： 30岁，男，长期手淫，有时候熬夜喝酒，现在硬度非常不好，中途疲软，房事时间短，这样的情况有一两年，吃过人参鹿鞭片，五子衍宗丸，前列康舒胶囊，没什么效果，该怎么办？我知道要戒掉手淫，改掉不良生活习惯，除了这个我该怎么调理回身体，之前去过男科医学医院，一点用都没有！

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指导意见：
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

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