病情分析:
你好,根据您的描述,您的情况属于正常的生理现象不属于疾病,建议您呢,可以尽量能选择安静舒适的环境入睡。
指导意见:
你好,根据您的描述,您的情况属于正常的生理现象不属于疾病,建议您呢,可以尽量能选择安静舒适的环境入睡。
这个主要是因为睡眠不佳的情况的,需要注意休息,带上耳塞或者早点睡觉的。因为打呼噜确实会影响到别人的睡眠的,还是看看是不是肥胖或者咽喉部异常引起的打呼噜的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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