上班没精神，无精打采

      白天老想睡觉，有困倦感，要警惕高血压和血脂的异常，建议去医院测量血压，化验血脂和血糖，同时要调整睡眠时间，晚上不要熬夜，规律睡眠，劳逸结合。自己先调整看看。

      病情分析：
      你好！很高兴为你提供咨询服务的，根据你叙述的情况看，像是神经衰弱引起的这些症状
      指导意见：
      这种情况如果压力不是很大就注意放松一下心情，情绪稳定点，再不行就口服点健脑补肾的中药调理一下，比如健脑补肾丸之类的

      病情分析：
      你好，困倦、精神差等不适多和睡眠不好，血压异常，脑血管病等有关，病情反复有必要进一步诊治。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，戒烟限酒，劳逸结合，保证充足睡眠，按时监测血压，保持好心态，病情反复正规医院神经内科就诊，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。
      以上是对“上班没精神，无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述主要是体质下降引起的症状，这种情况的原因主要有长期疲劳，平时缺乏必要身体锻炼
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。可以找老中医调理一下。

      病情分析：
      没精神，没力气，想睡觉，不排除是由于体内湿气太大，或者是气血不足引起的。
      指导意见：
      所以建议这种情况可以适当的口服一些补血益气的药来帮助缓解和治疗，建议可以多吃一些除湿益气的食物。保证足够的睡眠，建议增加身体的免疫力。多吃些新鲜的蔬菜和水果。

      病情分析：
      这样的情况首先要考虑是否睡眠不充足；是否经常喝酒吃肉，体态较肥胖。除外这个因素就要考虑工作兴趣不是很浓。
      指导意见：
      保证充足睡眠七个小时，增加午睡。可以白天喝点浓茶调神。如果是身体肥胖，要节制饮食，加强运动。除外上述因素，就要去医院体检一次了。

      病情分析：
      这个年龄，出现这个情况，最可能的就是和焦虑，精神紧张，长期熬夜，工作生活压力大等等相关的问题。
      指导意见：
      平时注意适当的运动，转移注意力，缓解压力，还能增强体质。放松心情。注意测量血压，激素水平，除外甲减这些疾病。
      以上是对“上班没精神，无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！