本人经常手淫，最近腰轻微疼

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的，这种情况需要进行记者手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      根据你目前描述的以上症状，我现在的分析都是由于你手淫过频引起的，我现在的建议是，如果你继续这样下去，对你的身体等会有一定的伤害，希望你调整一下自己的心态，也是，可以去医院检查治疗一下。
      

      经常平均一周超过一次手淫属于频繁手淫或者过度手淫。频繁手淫会造成早泄和阳痿，甚至性欲低下、不敏感，会造成体质下降，容易导致慢性前列腺炎、精神状态萎靡，注意力不集中，记忆力下降，影响工作和学习，可有疲乏无力、耳鸣等。经常过度手淫会练成手淫射精时间越来越短。腰疼尤其是腰两边酸胀，可能是频繁手淫导致的。戒除手淫，天天锻炼身体，以每天晚上快走或慢跑一小时为好，常年坚持。
      
      以上是对“本人经常手淫，最近腰轻微疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！