感觉头沉，舌头边上有棱了，感觉身体乏

      指导意见：
      你好，结合你的症状描述，中医方面考虑为脾失健运，痰湿阻滞，可以服用参苓白术颗粒健脾化湿，补中益气丸健脾益气，艾灸神阙、水分、建里、足三里等健脾化湿，清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      这种情况考虑就是个脾胃虚寒而导致的一个身体虚弱，胃肠道功能不好引起。
      指导意见：
      所以说首先饮食要规律清淡，然后的话多锻炼身体，注意休息，不要熬夜，不要手淫，可以吃点补中益气颗粒。
      以上是对“感觉头沉，舌头边上有棱了，感觉身体乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！