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从生了小孩后一直瘦小,体重70斤身高150

女 | 24岁 2019-09-17 18:01:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 生了小孩后一直体重很低,才70斤,吃的也多就是不胖,不知道什么原因,俩个小孩都是母乳喂养的,现在断奶了,请问怎么增肥。

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巫祖军
巫祖军 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿科呼吸系统 消化系统 神经系统及生长发育矮小症的 帮助网友:11882称赞:1
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2019-09-17 18:50:55 我要投诉

      不知道生孩子之前你的体重是多少?是生孩子之后突然瘦了吗?一般体重就是和摄入的热卡有关,就是摄入的热卡要大于消耗掉的热卡,那么建议你调整你的消化功能,然后一日三餐那要营养均衡
      

杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-09-17 18:06:18 我要投诉

      病情分析:
      再吃不胖一方面与遗传体质有关系,再就是可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题,比如胃肠道的吸收功能差!
      指导意见:
      要在饮食上要注意营养要均衡全面,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果,一天可少量多餐,并且要配合适量运动,比如跑步,跳绳,还要保持充足的睡眠!
      

张霞
张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾 帮助网友:9984
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2019-09-17 18:20:24 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你描述的情况,想增肥就要摄入足够蛋白质,多吃一些淀粉和糖类较丰富的食物。
      指导意见:
      这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来,同时可选择鸡鸭鱼类这些易消化食物也很有帮助。平时要保证充足的睡眠,不要熬夜。
      
      以上是对“从生了小孩后一直瘦小,体重70斤身高150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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