牙龈肿疼，影响睡眠，并且受不了冰冷刺激

      您好，根据您所描述的情况，我建议您可以到正规医疗中医科开点中药进行，口服，通过中药的清胃散，或者玉女间都可以达到明显的效果，希望对你有所帮助，因为牙龈肿痛，这个还是属于胃火旺引起的。
      

      这种情况一般判断还是因为这个牙齿出现了比较明显的龋坏，从而导致牙齿对温度刺激非常的敏感，建议您及时去当地的口腔科拍摄全景片，找到出现问题的牙齿，及时的做根管治疗。
      

      病情分析：
      根据你说的问题，结合你的年纪来说，你这是典型的亚洲眼所以对冷热刺激都会比较敏感。
      指导意见：
      建议你还是去医院检查一下，去口腔科做一个口腔的检查。有条件还是做些洁牙处理，或者是进行牙周炎的脱敏治疗。
      
      以上是对“牙龈肿疼，影响睡眠，并且受不了冰冷刺激”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！