最近忙，压力大，心里真烦

      目前你描述的表现是情绪比较低落，主要原因还是你的心理压力太大了，建议你及时自我减压，放松心情，调整心态，多做户外活动，增强体育锻炼，避免独处，多与朋友交流沟通，一般很快就会恢复正常了！
      

      病情分析：
      你好，你最近很忙，心理压力大，心情比较烦躁，郁闷，建议你合理安排好工作和休息时间，注意休息，放松心情。
      指导意见：
      日常多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。可经常找好朋友或者家人聊些开心的事情。听听欢快的音乐，舒缓情绪，每天坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。
      
      以上是对“最近忙，压力大，心里真烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！