脾虚湿气，困乏，脸上T区长痘，容易出油

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的体内的脾胃虚弱，湿气较大的类型情况。目前而言呢建议注意多增加运动量，注意饮食保持清淡，再就是治疗上可以配合中药健脾祛湿行气治疗的。
      

      病情分析：
      你好，脾虚湿困，首先健脾化湿改善，多锻炼身体，饮食规律搭配丰富哦，清淡容易消化的
      指导意见：
      首先自身居住环境要保持干燥，健脾化湿需要中医师开取方子的，有时候的大便颗粒可能是上火津液灼烧出现的，要注意下饮食
      

      病情分析：
      你好，大便前硬后软，四肢无力，困乏就是脾虚运化失常，导致的一系列症状。治疗宜健脾祛湿。
      指导意见：
      药用参苓白术丸。服药期间，注意饮食节制，忌生冷辛辣油腻，饮食易清淡。适量多食蔬菜水果。适量进行户外有氧运动，增强体质。望此建议对你有所帮助。
      
      以上是对“脾虚湿气，困乏，脸上T区长痘，容易出油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！