军训蹲军姿膝盖很痛正常吗

男 | 18岁 2019-09-17 23:17:10 1人回复来自

健康咨询描述：就是左脚放平右脚颠起来的那种屁股坐不到脚后跟重心向前脚很痛向右腿膝盖和火烧一样为什么和几年前伤过韧带有关系吗以前高中军训蹲军姿也是这样

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邢文钊河北医科大学第三医院副主任医师擅长: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨颈骨折，粗隆间骨折，肱骨骨

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2022-11-10 12:21:50 我要投诉

这种是常见的现象，并不是正常的现象。因为长时间蹲着的时候膝关节面承受较大的压力，所以容易出现疼痛的情况，和您之前的外伤没有太大关系。出现这种情况以后，建议患者注意休息，一般建议可以在膝关节周围部位外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，关键是在日常生活中，应该注意不要过量活动，避免受凉，避免长时间蹲着，特别注意膝关节的保暖，更不要做登山，跑楼梯，跑步机等伤害膝关节的锻炼活动。实在不行就请假。