除了吸烟平时有哪些因素会影响精子质量？

      病情分析：
      你好，影响精子质量的因素有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。
      指导意见：
      提高精子质量应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌和蛋白硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。

      病情分析：
      根据你说的情况，目前处于备孕期间，夫妻双方饮食，生活方式作息，精神心理上都要注意。
      指导意见：
      建议你备孕期间男方要多吃鳝鱼，山药，海参，枸杞，桑葚，生蚝扇贝等食物，忌饮酒抽烟熬夜劳累，女方开始补充叶酸，加强运动锻炼身体增强免疫力。保持心态平和心情愉快。

      病情分析：
      根据你提供的情况，想要生小孩，为提高精子质量，决定戒烟戒酒。
      指导意见：
      影响精子质量的因素很多，如果准备要小孩的话，应该注意戒烟戒酒，平时生活起居要有规律，补充营养，并适当的进行体育锻炼，增强体质。
      以上是对“除了吸烟平时有哪些因素会影响精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：精子质量差会影响怀孕，导致精子质量差的原因有很多，比如不良的生活习惯，抽烟喝酒，熬夜等，长时间坐着，穿紧身的内衣裤子，也会影响精子的质量。
      指导意见：建议多吃补肾益精的食物，其他富含锌的食品还有南瓜籽，火鸡肉，康爸爸等。平时戒烟戒酒，体育锻炼，不要长时间坐着，不要做桑拿，不要熬夜。避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响。希望对您有帮助，祝您健康！"