下午紧张了一会儿，头痛心悸

      您好！您今天下午紧张了一下。就有点头痛心悸。到医院量血压160的100。最近一直都没好好休息。晚上经常失眠。考虑您这是由于近期睡眠不好引起的。建议您注意休息，晚上可以服用镇静药物。需要监测血压，暂时不用降压药物，如果睡眠改善后血压仍高就需要用降压药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，由于睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱，高血压。
      指导意见：
      建议去正规医院心内科就诊，完善相关检查查一下心电图。必要时做动态心电图。复查血压，如果血压仍然还是高，就需要服药。平时注意低盐低脂饮食。好好休息，避免熬夜。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，高血压的诊断是非同日三次测量为准，测量血压前尽量休息十分钟。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当活动，避免压力过大。可以去医院检查一下血常规，血糖血脂和同型半胱氨酸，心电图和心脏彩超，不要太担心。
      以上是对“下午紧张了一会儿，头痛心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你这个血压比较高了，出现这些症状与高血压还是有一定关系，必要时还是要在医生的指导下适当的药物治疗。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，不吃大鱼大肉和太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的这种情况考虑是血压高导致的可能性比较大，跟情绪紧张有直接的关系。
      指导意见：
      这种情况建议平时要注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好乐观的心态。低盐清淡饮食，多喝温开水。必要时可以采用中药调理。
      

      病情分析：
      继续测量两天血压，如果每天都是大于等于140/90mmHg，就可以诊断高血压了。需要口服降压药物。
      指导意见：
      头痛和心悸症状考虑是精神紧张、心率快导致的。经休息后好转了就可以不必在意。