感觉肾虚，失眠，腰膝酸软

      中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。您的问题主要是心中没有大的志向，然后就想着个人的欲望。努力学习掌握一定的本领，将来结婚成家该用时才用。
      

      病情分析：
      根据你的描述，首先还是考虑一个肾虚导致的症状，建议您先服用六味地黄丸，缓解一下试试看。
      指导意见：
      建议您注意清单饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，多运动锻炼，增加低抗力还是比较关键的。
      

      病情分析：
      你所描述的症状，你应该是肾虚所导致的，我建议你可以吃点健脑补肾丸和六味地黄丸和六味地黄丸，也可以找个中医大夫吃点中药调理一下
      指导意见：
      那你这种情况一定要多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，保持大便通常保持大便通畅。
      
      以上是对“感觉肾虚，失眠，腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！