像你的这种情况,一个就是失眠患者的经历和体力就得不到恢复,另外还有一个情绪不稳定,玩着玩着就哭了,这一般都有了情绪的失落。假如一直这样的话,我们就应该去心理科看看有没有抑郁或者焦虑的问题,以便对症处理,做一个量表检查就很容易的。
病情分析:
你好,如果是压力过大,或者是受到环境的影响,很容易是你的情绪低落。甚至有可能会出现孤独感。
指导意见:
掉头发应该与失眠有关。建议平时应该多以朋友沟通交流。不要给自己过大的压力,口服黛力新与营养神经的药物。
最近压力确实挺大,而且释放不出来
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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