心每天感觉有石头压着一样

      病情分析：
      你的症状表现如果持续时间比较长了的话，那么考虑你可能是出现了焦虑症和抑郁症的倾向，同时也不排除你有强迫性思维强迫症的可能，这通常是由于你长期存在巨大现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生并做如下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。
      

      病情分析：
      19岁少女，心每天感觉有石头压着一样，每次睡不着的时候都有想不开的念头，乱想一通，脾气暴躁，不怎么喜欢跟人交流那么多，
      指导意见：
      仅仅从你描述的情况较为简单又不明确，分析可能是有抑郁倾向，最好到医院精神心理科医生诊断检查确诊治疗，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力