32岁，卵子质量不好可以怎么调理呢？

      你好，你这种情况可以先查一下女性激素六项水平，看看雌孕激素，卵泡刺激素和黄体生成素是否有什么异常，然后根据情况可以用一些中成药调节卵泡质量，比如说调经促孕丸或者是坤泰胶囊，都有助于卵泡发育，建议还是先检查一下。
      

      病情分析：
      您现在打算要二胎，自己感觉卵子质量不好，我觉得是没有科学依据的，您可以在来月经第九天开始监测排卵看一下。
      指导意见：
      如果确实是排卵不好，可以用短效避孕药调周期促使恢复排卵，或者是呢，用促进卵泡生长的药物，比如尿素性腺激素，还有就是促进排卵的药物，比如人绒毛膜促性腺激素。前提是应该监测卵泡以后，听大夫的意见。
      

      病情分析：
      你好，卵泡发育不良是指不能排出正常的卵子或者排出的卵子质量不好，一般出现在卵泡晚期，卵泡生长不能达到成熟卵泡的大家，并且功能较差，雌激素不足，会影响正常的受孕。
      指导意见：
      为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。还要调节饮食，尽量的戒烟、戒酒，避免暴饮暴食，可以多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等富含雌激素的动植物来补充体内雌激素。
      
      以上是对“32岁，卵子质量不好可以怎么调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：卵子质量不好可以服用促排卵的药物，或监测卵泡在医生的指导下用药，保证充足的睡眠，放松心情，不要太紧张，多吃些清淡的也是，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，适当的锻炼增强免疫力。
      指导意见：平时生活饮食规律，可以多喝豆浆和豆类、妥运等食物来促排卵。多吃注意个人卫生，用温开水或生理盐水清洗外阴，勤换洗内裤，内裤在太阳下暴晒。