头沉沉，懵懵的，想睡觉

      你好！根据你描述的情况需排除高血压、颈椎疾病等原因引起的不适，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，避免焦虑，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡。
      

      病情分析：
      考虑是有脑供血不足发生，如果近几天睡眠质量不好，会导致不适发生，
      指导意见：
      是需要保持好的睡眠质量，不能熬夜，保持好的情绪，可以睡前梳头，口服甜梦口服液，夜间减少低头伏案的动作，手机少看，会有好转。同时检查血压，如果高需要口服药物控制血压。

      病情分析：
      考虑可能是情绪激动引起的血压升高，血管痉挛脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议进行合理地调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，注意睡眠质量，休息好，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好情绪
      以上是对“头沉沉，懵懵的，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！