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我总会想别人是否在关注我，总这么想，感觉不正常

女 | 19岁 2019-09-19 17:24:42 1人回复来自

健康咨询描述：总觉得别人在看自己，尤其是上课时。也会怀疑别人是不是发现了我没有用心学习。我感觉我的脑子很沉，没有自己的思想，自己的认知水平现在也很低，没有情绪。即使自己一人学习也没有思绪飞涌的时刻了。自己无法转移注意力，总会想别人是不是会看我，自己一点动力也没有。是不是必须要我自己转移注意力，挖掘自己的兴趣。还是我对别人太不信任了，我明知没人看我，为什么还那么有情绪，以前自己不是这样子的

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:34:03 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你总想别人是否在关注你。以至于自己都无法集中精力进行学习。
      指导意见：
      这可能是你太完美型人格和以自我为中心所导致的。你总在乎别人对你的评价，以至于影响到了你。这完全没有必要的。我们要的是自信，但也不能过分敏感。只要做好自己该做的事情就可以了。

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