腰间盘突出通货理疗按摩后腰部肌肉僵硬

      得了腰椎间盘突出出现腰肌僵硬发酸，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是一个腰椎间盘突出症的表现，突出的腰椎间盘压迫到坐骨神经，就会出现上述的一系列症状。从中医上来分析，属于痹症的范畴。
      指导意见：
      这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！