打鼾好几年了一直不知道怎么弄

      睡觉打鼾就会认为他睡得香，睡眠质量好。但事实不是这样，如果长期严重的打鼾状态，对身体会有不利影响。主要原因：身体肥胖，呼吸道软组织肥大，睡眠姿势不良。
      

      打鼾与肥胖是有关系的，如果是轻度的打鼾，可不用治疗，如果呼吸暂停时间比较长，建议到三甲医院的耳鼻喉科，请专业大夫检查，根据诊断结果，做相应的治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，很高兴为你解答问题，希望能帮到你，正常的打鼾声是允许的。如果鼾声大影响了睡眠，考虑是鼻甲肥大，或者是喉头水肿导致呼吸不畅引起的。
      指导意见：
      我的建议是，如果是肥胖引起的，应该是适当控制饮食，少吃含脂肪高及高能量的碳水化合物，加强运动。再去医院检查排除鼻甲肥大等疾病，遵医嘱对症治疗。
      以上是对“打鼾好几年了一直不知道怎么弄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打鼾是和肥胖有一定的关系，肥胖导致鼻咽腔相对狭小。
      指导意见：
      肥胖的人脂肪增生使咽部及各器官相对肥厚，所以容易导致鼻咽部的气流不通畅而打鼾而影响睡眠。严重时可能会影响心脏，加强体育锻炼，控制饮食减肥。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，打鼾常见的原因有睡眠呼吸暂停低通气综合症，感冒，过敏，劳累，肥胖，扁桃体肿大等有关系，与心脏关系不大。
      指导意见：
      建议你最好去医院看五官科，先排除一下扁桃体肿大，更放心，平时注意休息，不要劳累，可以适当把枕头放高一点，可以暂时缓解。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，打鼾好几年了，打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征
      指导意见：
      建议：去医院查明病因，尽早治疗。肥胖也是打鼾的病因。减肥，改变自己的不良睡姿，多运动，多吃水果蔬菜。