右脚踝关节韧带拉伤，有疼痛肿胀

      踝关节韧带损伤后一个月仍然肿胀疼痛明显，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护踝保护，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      初步考虑有软组织挫伤的可能，暂时避免剧烈运动、重体力劳动，如有必要可考虑进行核磁共振检查。
      指导意见：
      可考虑进行中药烫洗、理疗，以及外贴膏药等治疗，行走注意保护患处，避免二次损伤，休息时适当抬高患处以利于消肿。
      

      病情分析：
      通常情况下，韧带拉伤或者是软组织损伤之后，局部会有红肿和疼痛的症状出现
      指导意见：
      您当前这种情况，首先要注意多休息，建议拍片检查一下骨骼，如果骨骼没有问题的话，配合理疗恢复的恢复较快，比如说烤电热敷
      
      以上是对“右脚踝关节韧带拉伤，有疼痛肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      俗话说伤筋动骨100天，没有三个多月，是不能运动的。患侧肢体抬高制动，活动时得外力辅助，不可用力。
      指导意见：
      轻度拉伤人韧带一个月左右也就恢复了，但拉伤的程度严重不一样，建议患者多休息，避免运动。局部涂抹活血化瘀药物进行治疗
      

      病情分析：
      踝关节损伤以后局部需要有效固定3周以上，韧带恢复最少需要3周。你的症状考虑是韧带损伤没有完全恢复。
      指导意见：
      我建议你可以局部活血化瘀药物治疗。戴一个护踝保护踝关节。护踝需要应用3个月以上。平时白天活动时，都需要戴。平卧休息时需要下肢垫高15度左右。