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对于手淫的话，这个不是都有害的，控制频率以后，还有就是调整心态，保持健康的心态，这样影响不大的。对于你目前的频率的话，可以一到两周左右一次的。自己还需要多运动，增加影响，避免熬夜劳累。
运动，一晚上两组50个仰卧起坐可以吗
这个可以的，需要慢慢坚持的。
只看不手淫会有影响吗
这个频繁看的话，也可能影响。
医生，一周一次，然后有运动的话。有危害吗
不一定有危害的，不需要太担心。
一星期一次会导致掉头发长痘痘什么的吗。
这个与卫生，还有就是饮食有关系
病情分析：
你好，根据你现在所描述的这种情况，手淫的习惯容易损害阴茎海绵体，导致性生活质量的下降，对身体是明显不利的。首先建议您避免有手淫的习惯，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象。
指导意见：
你好，根据你现在所描述的这种情况，手淫的习惯容易损害阴茎海绵体，导致性生活质量的下降，对身体是明显不利的。首先建议您避免有手淫的习惯，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象。
一星期一次也不可以的吗
最好戒除手淫。
病情分析：
如果你才17岁还是学生，当然最好是不要手淫，平时多参加户外活动，比如打打球，跑跑步，分散精力，尽量少看，对现有刺激的书籍和影视。
指导意见：
因为年轻孩子只要沾上了手淫，就很难控制，能控制最好是不要手淫，当然实在控制不住，半个月或者一个月一次，这种情况就影响不大。
以上是对“手淫频率多久时间一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一星期一次可以吗
这个稍微频繁了一点。
病情分析：
手淫可发生于男性的任何年龄段，主要通过自行对生殖器的刺激来达到射精而满足生理上的需求。传统观念认为手淫会极大地损伤身体，是极为有害的。但现代医学发现手淫并非像以往描述的那样可怕，因为精液中主要成分为前列腺液，精液只为少量，而且也非“一滴精液等于十滴血”。但需说明，虽然偶尔手淫并不会对身体造成损伤，但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响，比如：神经系统上的反应为精力差，记忆力减退等，同时过度射精易导致前列腺及精囊水肿而引起一些不适症状。
指导意见：
如果有性伴侣，那并不建议男性进行手淫。但是如果没有性伴侣，手淫行为也一定要有所节制，每周手淫的频率不能过多，一两次即可，否则将会引发严重危害。
17岁一周一次有危害吗
危害比较小
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