孕妇每天晚上失眠怎么办？有什么解决办法吗？

      病情分析：
      你好，结合你描述的这种情况，孕妇怀孕的过程是很辛苦的，这是每一个准妈妈必经的过程，孕期可容易引起抑郁症。
      指导意见：
      如果经常失眠，可自我调整心态，听舒缓的音乐，放松心态，还也可以胎教，晚饭不要吃得过饱，可以减少午睡时间，睡前用热水泡脚，喝一杯纯牛奶，必要时可口服镇静安神药物治疗。

      病情分析：
      孕期由于激素水平的变化，会导致孕妇情绪不稳定，心理有恐惧感，对压力耐受力也降低，常会出现失眠症状。
      指导意见：
      由于孕期用药受限，建议通过日常来调理，要养成良好的生活作息习惯，饮食上要做到营养全面均衡，要少食多餐，要做些力所能及的运动，睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。
      以上是对“孕妇每天晚上失眠怎么办？有什么解决办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有失眠导致的症状。要注意养成良好生活习惯。
      指导意见：
      建议你要注意休息，保持心情舒畅，避免压力太大，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，多吃点水果蔬菜，生活规律。