腰椎双侧肌肉疼，久坐久站疼

      病情分析：
      腰腿疼痛是现在最常见的毛病，已经没有年龄区分的，主要现在生活习惯影响。
      指导意见：
      建议避免长时间一个姿势做一件事的，劳逸结合，症状明显的话还是需要骨科治疗，对症服药或者针灸理疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。腰部疼痛不适。不能久站久坐。考虑是肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要劳累。少久坐少弯腰，注意腰部保暖，避免受凉，可行腰椎牵引，理疗热敷。最好到医院骨科就诊看看，明确诊断。

      病情分析：
      腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化
      指导意见：
      1.避免过劳、矫正不良体位。
      2.适当功能锻炼
      加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
      3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
      4.药物治疗
      主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

      病情分析：
      您好，腰部肌肉力量不够支撑，久站之后会出现腰肌劳损，还需要考虑是否有腰间盘突出情况。
      指导意见：
      建议您近期注意休息多平躺，可以去理疗科就诊行手法按摩缓解肌肉紧张，也可以深部热疗。等疼痛症状消失后，可以做平板支撑或燕子飞等动作加强腰背部肌肉力量。