指导意见:
你的这种情况便秘平时一定要多吃炒韭菜、芹菜、土豆、红薯等新鲜蔬菜水果和多纤维素食物,同时一定要注意多饮白开水,每天2000ml左右,还要注意多运动。
你好看了你的病情描述这种情况。你这是便秘。建议你平常要注意多吃新鲜蔬菜水果香蕉芹菜红薯酸奶等合理搭配按时吃饭注意生活规律多喝水多运动。不要憋便养成定时排便的好习惯每天清晨空腹喝一杯温开水。
病情分析:
以前有过吗,多久了,有无其它疾病引起的,有无其它不适症状的,是否思虑过度
指导意见:
注意休息保暖,禁忌辛辣刺激油腻生冷食品及饮酒,多吃水果蔬菜,多喝水,禁忌辛辣刺激油腻食物
病情分析:
你好,这种情况考虑是大便不通畅的,需要注意饮食的摄入情况的
指导意见:
建议您最好是是注意多吃水果蔬菜等粗纤维食物,注意多增加一些户外运动有利于排便,平时可以喝蜂蜜水促进排便
病情分析:
多运动不能老坐着,饮食要有规律,不要吃辛辣的,多吃含有纤维性的食物,多吃水果。每天早晨喝点蜂蜜水。
指导意见:
多运动不能老坐着,饮食要有规律,不要吃辛辣的,多吃含有纤维性的食物,多吃水果。每天早晨喝点蜂蜜水。
病情分析:
你好,有大便干不易排除等,出现这种情况的话,那就有可能是便秘引起的症状,这种情况最好还是从生活饮食上进行调理。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,多运动,不要久坐,生活规律,不要熬夜,多喝水,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,以及油炸烧烤油腻类的食物,多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物,养成定时排便的好习惯,如果便秘比较严重的话,也可以看看中医用中药调理一下。
以上是对“上大厕好难,怎么保持一天一次上大厕。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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