健康咨询描述: 我从小就是一个眼里容不下沙子的人,脾气也特别暴躁,我说过的话,就必须按我的想法来做,看见不顺眼的事,就会发怒,直接拳头解决,现在慢慢的,突然发觉自己变了好多,最多的感觉就是心态上,变得和善了,知道了感恩,也不会怪谁,做错了事,改正就好了。这样的变化是好事还是坏事?
病情分析:
你好,性格无所谓好坏,只有你认为你是否感到舒适,如果你对你现在的变化感到满意,并且周围的人也都感觉比以前好,我相就是好的
指导意见:
每个人都是会变化的,随着年龄的增长,随着阅历的加深,性格或者是待人处事方面都会有一定的变化,不管怎么变?只要你认为你还是你就没有问题
病情分析:
你是一位24岁的男性,感觉自己现在变了好多,原来脾气比较暴躁,也比较挑剔,现在变得比较柔和和善,也知道感恩
指导意见:
很高兴看到你的转变,对于你目前这种心理状态,说明你实现了心理成长,这是一种很好的状态,希望你继续反思和提升自己的心理健康程度,这样不仅自己舒服别人也舒服,恭喜你
病情分析:
你好!进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
指导意见:
多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。
以上是对“长大以后,性格变了太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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