精神紧张，四肢发麻，恶心

      病情分析：
      根据你的描述有失恋，情绪不好，目前不哭，但是想起之前就会不舒服，考虑精神刺激影响
      指导意见：
      对于目前症状建议多参加室外活动，多和闺蜜等人一起，走出失恋情绪，必要时通过心理咨询治疗

      病情分析：
      你好嗯，刚刚失恋几天，你都会有一些心理上精神上，包括身体上的不舒服，这是正常现象如果分手了，完全没有一点，感觉或者感觉非常的轻微证明之前没有真正的爱过。
      指导意见：
      你才21岁，未来还会经历很多事情失恋，只是你成长道路上的一个挫折，你耐心的陪伴这种不舒服接受它，不用想着去压抑，不去想着谁对谁错，经历了就已经过去了，特别难受的时候去跑跑步，做做运动唱唱歌跳跳舞，学会用腹式呼吸法，让自己放松下来，甚至痛痛快快的哭一场都是可以的，因为一切真的会过的。
      以上是对“精神紧张，四肢发麻，恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己情况，失恋三天以后出现浑身紧张腹部紧绷，四肢发麻呼吸不舒服可能是精神过度紧张出现肝郁气滞，神经痉挛，，
      指导意见：
      现在既然选择分手就应该学会忘记过去，学会自我调整自己心态，多进行深呼吸缓解自己紧张恐惧情绪，可以多户外散散步放松心情放松自己不要考虑太多问题给自己添加压力一切顺其自然就可以，

      病情分析：
      被分手的人比提出分手的人会更痛苦。同时也要吸取教训，无论什么时候都要先爱自己，先照顾自己的情绪和感受。在恋爱中感到舒服自在，互相尊重才是找对人。取东西时，可以找闺蜜或者亲人一起去。
      指导意见：
      1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
      2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
      3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。
      4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。
      5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。