健康咨询描述: 可能有一两个月,晚上失眠,白天还是睡得着。父母对我的管教太紧,一直不放手,我已经21岁了。会想一个人去水库边,桥上,看河水,慢慢发现河水居然有些温柔,不再害怕水,主动坐到河边,也经常一个人发呆
病情分析:
你好,从你的描述来看,你的父母很爱你,但可能爱你的方式不是你想要的,所以压力比较大,建议尽可能的放松身心、适当转移注意力,有什么问题多跟亲人朋友沟通交流、不要一个人瞎琢磨、适当换位思考,若症状显著,应到心理门诊进一步咨询,并予相应治疗。
指导意见:
病情分析:
你是不是有抑郁症,应该去心理医生那里做个检测评分。如果符合那就得重视治疗的
指导意见:
你要理解父母的苦心,即使比你大的人在父母眼里也永远都是孩子,另外你要多和父母沟通,把你的看法和想法和父母探讨一下吧,让父母知道你的想法。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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