脚背因为短跑受伤了，一直没好

      你好，你说的这个情况就是脚扭伤的表现了，建议你暂时注意休息，减少活动，注意脚的防风寒保暖措施，吃点三七伤、云南白药、化瘀镇痛胶囊等活血化瘀药物处理，再配合应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，必要时用中药壮骨伸筋散薰洗患足，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      您好这位朋友，就目前的病情来看，主要还是一个外伤所致，肿胀一个原因是存在炎症，当然从中医角度来看，应该有淤血。
      指导建议：所以，建议您在服用抗生素的同时，可以给予一定的活血化瘀药物，比如舒筋活血片或者三七伤药片等等，另外患肢尽量少活动，并抬高，应该很快即可恢复
      

      病情分析：
      这种情况的话还是一种慢性的损伤的情况的，得注意及时的进行治疗的。避免病情的加重。
      指导意见：
      目前的话主要是进行对症治疗的，可以做做理疗治疗，配合活血止痛，通络的药物来进行治疗的。减轻对身体的损害的。
      
      以上是对“脚背因为短跑受伤了，一直没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你反映的情况考虑可能由于扭伤后引起周围组织肿胀疼痛的情况出现。指导意见：建议可以用红花油涂抹治疗，配合中药活血泡脚改善肿胀的症状。
      指导意见：
      你可以在减少走路和负重休息的前提下配合一下热敷或是局部按摩、针灸治疗，这样会加快你的恢复。起到活血散瘀的功效！指导意见：要注意的是穿鞋要宽松点的，不要穿高跟鞋，减少运动，睡觉可适当抬高患肢！