脖子两边有跟进不小心转筋

      颈部的肌肉或者肌腱的急性损伤，虽然在不动的时候不痛，但是在运动的时候，由于牵拉就会导致疼痛。建议在急性期的时候还是避免颈部运动，活血化瘀药物治疗。

      你好，像你这种经常自己转动脖子，很有可能造成关节的紊乱，小关节错位出现很痛的症状，还有就是脖子不舒服，很有可能是颈部肌肉劳损，所以说你感觉脖子一边筋不舒服，你这个情况可以进行中医的推拿按摩，千万不要自己再来回转动脖子硬掰。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。脖子下面有一根筋转动时有疼痛不是。考虑是肌腱炎引起的不适。
      指导意见：
      建议你常用热水敷敷揉揉理疗。适当注意休息，注意保暖，避免受凉。适当活动颈部。必要时到医院骨科就诊看看。
      
      以上是对“脖子两边有跟进不小心转筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！