二十天前健身导致的手肘受伤

      病情分析：
      你这种情况有可能是普通的软组织损伤，也可能是伤到了筋骨，最好要去医院先做个x光片的检测，查一下骨头有没有受伤。
      指导意见：
      俗话说伤筋动骨100天，你这种情况如果只是软组织损伤，那慢慢康复就行了，如果是筋骨受了伤，那就要外科详细进行系统治疗了。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况应该首先拍个片子看看骨头有没有问题，排除后就要多注意休息。
      指导意见：
      目前患处皮肤没有破损的话可以先外用云南白药气雾剂或者每天热敷，严重的可以配合口服活血止痛胶囊。
      
      以上是对“二十天前健身导致的手肘受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！