健康咨询描述: 我这几天总是睡不醒,醒了也是他们强让我起来我才起来,心里特别烦,还总容易生气,这是因为啥
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点,晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
你好,这样的情况很有必要到医院做一下检查,做一些基础的检查。来判断一下到底有没有一些病理性的问题?如果没有问题的话,有可能鹊雀是你的情绪问题。希望我说的这些,能够对你有所帮助。
病情分析:
你好,睡不醒是现代人的一个通病,总是感觉自己睡眠时间不足。首先要明确第一个,睡眠时间到底是否充足,睡眠环境是否合适。一般来说,成年人每晚睡眠时间至少要保证在6-7个小时,睡眠的时候应该在安静、舒适、温暖的环境下。作为成年人,肯定不可以熬夜,熬夜肯定睡不醒,因为正常生物钟指引该休息的时候,如果还在加班,肯定第二天精神状态非常差。满足了充足的睡眠时间和舒适的睡眠环境前提下,睡不醒有时候就要考虑睡眠质量不好。
指导意见:
所以到底睡不醒什么原因,当已经改善了睡眠时间和睡眠环境以后,仍然有这种表现,需要到医院做多导睡眠图检查,明确具体原因。
以上是对“睡不醒恶心老容易发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的症状考虑是精神压力大引起的,跟精神神经因素是有关系的。
指导意见:
这个是需要调理的,多喝水,忌辛辣刺激食物,适量运动,多与人沟通,保持愉悦心情,观察一下。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,这种情况考虑为精神心理因素导致的,一定要积极的进行相关的处理。
指导意见:
建议这种情况下一定要注意保持心情舒畅,多与朋友家人进行沟通与交流,避免精神压力过大。必要时进一步进行检查。
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