健康咨询描述: 我很喜欢练肌肉.做一些力量训练.会不会加快我骨骼线闭合让我长不高了?做什么样的增肌运动不会影响身高?比如练肱二头肌?比如…?
有氧运动对身高增长有益而不会抑制身高增长,体育锻炼不会促使骨骺提前闭合。骨骺发育受部分激素的影响,主要是甲状腺激素、生长激素和性激素,其中性激素可促使骨骺闭合。
病情分析:
你好,根据您上述所说情况一般是不会影响身高的,建议去医院看一下骨骼线是否闭合。
指导意见:
如果骨骼线没有闭合的话,考虑问题不大,一般通过运动或者饮食的方法来增高身体,注意观察,积极处理。
病情分析:
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的,只要骨骺线没有闭合,人就是可以长高的。
指导意见:
锻炼肌肉是不会影响身高的,只要不负重,举哑铃等,多做有氧运动,多做拉伸运动,多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等。
以上是对“我有经常坚持锻炼.怕因为肌肉影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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